Neues Jahr – Neue Ziel

Neues Jahr – Neue Ziel

Neues Jahr – Neue Ziel Jetzt ist das Jahr schon etwa 3 Wochen alt und langsam geht es darum die Saison Planung zu finalisieren. Für mich persönlich ist das Ziel mit der Qualifikation für den Xterra Hawaii ja schon gesteckt und auch die Saison durchgeplant, wie ihr dem...

Polarisiertes Training im Ausdauersport

Die meisten Ausdauersportler trainieren relativ häufig im ähnlichen Bereich und bewegen sich gerne im Wohlfühlbereich, der meist im unteren GA2 Bereich liegt. Sollte mal lockeres oder hartes Training angesagt sein schwanken die Werte dann kaum mehr als um 10 % hin und...
Das Pareto-Prinzip im Triathlon

Das Pareto-Prinzip im Triathlon

Nach Wikipedia geht das Pareto Prinzip auf dem im 19. und 20. Jahrhundert lebenden Vilfredo Pareto zurück. Aber was hat dies mit Sport speziell mit Triathlon und Laufen zu tun? Ich würde mal sagen so einiges! Das Pareto Prinzip wird auch als sogenanntes 80/20 Prinzip...