Lauftechniktraining/-analyse

Wir bieten Lauftechniktraining mit Videoanalyse an. Wir bieten das Programm auch als Gruppenkurse – dann über mehrere Trainingseinheiten – an.

• Eingangsgespräch
• Analyse der Laufbewegung in Frontal- und Sagittalebene mit Hilfe von Videoaufnahmen
• Lauftechniktraining mit vielen Übungen, um die laufspezifische Beweglichkeit, Kraft und Koordination zu optimieren
• Stabilitätstest der Beinachse mit Hüfte/Becken und koordinative Fähigkeiten beim Barfußlauf und mit Schuhen
• Laufspezifischer Muskelfunktionstest