Schwimmtrainingslager Allgäu

 

Termin: 19.10.- 20.10.2019                                                                            Location: Kempten/Bayern
Camphotel: Hotel Jufa Kempten***                                                            Teilnehmerzahl: max. 15 Personen

Die Sportart Schwimmen, speziell das Kraulen, stellt einen Großteil der Sportler, die diese erst im Erwachsenalter gelernt haben, häufig vor große Schwierigkeiten. Deshalb bieten wir ein 2-tägiges Trainingslager zum Thema Schwimmtechnik an; inkl. einer individuellen Videoanalyse und einer individuellen Analyse der schwimmspezifischen Kraft und Beweglichkeit. Zusätzlich vermitteln wir auch alle relevanten theoretischen Grundlagen rund um das Schwimmen. Während des Schwimmtrainings stehen euch dabei immer zwei ausgebildete und erfahrene Triathlon-Trainer  zur Seite, die euch optimal mit den entsprechenden Einweisung und Übungen zur Verbesserung der Schwimmtechnik beraten. Als Handout zur Nachbearbeitung des Trainingslager und der Festigung der erlernten Fähigkeiten und Fertigkeiten erhalten die Teilnehmer eine schriftliche Zusammenfassung ihrer individuellen Potentiale, sowie eine Zusammenfassung der vermittelten Theorie. 

VORAUSSETZUNG

Für wen ist das Camp geeignet?

Vom Anfänger bis zum Ironman-Finisher, das Schwimmtrainingslager richtet richtet sich an Schwimmer und Triathleten aller Leistungsklassen da an einer Verbesserung der Kraultechnik interresiert sind. Eine gewisse Grundfitness sowie etwas Erfahrung (min. 100 m am Stück Kraulen) solltest du unbedingt mitbringen.

Wobei der Begriff Anfänger durchaus dehnbar ist. Unsere Teilnehmer sind teils ehemalige Couch-Potatoes, die durch uns in den Sport finden wollen und teils Quereinsteiger mit sportlichem Hintergrund in einer anderen Sportart. Ein mehrfacher Marathonfinisher, der noch nicht kraulen kann, ist bei uns genauso richtig, wie ein Ironmanfinischer, der seine Schwimmzeit verbessern möchte.

Das Schwimmtrainingslager ist auch für erfahrene Triathleten und Langdistanzathleten geeignet – wie der Name bereits vermuten lässt – die sich beim Schwimmen speziell bei der Technik und den Grundfertigkeiten durch Mobilität und Schwimmspezifischen Kraft verbessern möchten.  Während des Camps traineren wir am Hallenbad in Kempten sowie an den Anlagen des Hotel Jufa. 

Unser Trainingsplan

(Änderungen vorbehalten)

Samstag:

  • Anreise und Begrüßung 8:00 Uhr 
  • Schwimmtraining 9 Uhr 
  • Auswertung der indivduellen Videos 
  • Schwimmtraining 16 Uhr 
  • Vortrag: Die Schlüssel zum schnellen Kraulschwimmen 

Sonntag:

  • Schwimmtraining 
  • Individuelles Screnning auf Dysbalancen und Probleme der Schwimmspezifischen Muskulatur 
  • Korrektive Übungen im Bereich Mobility und Athletik
  • Schwimmtraining 
  • Verabschiedung und Ausblick 

UNSER CAMPHOTEL

Hotel Jufa in Kempten

Unsere Preise

Die Preise beziehen sich jeweils für die gewählte Zimmerkategorie pro Person mit Halbpension, Trainingsangebot, Eintritt ins Hallenbad auf abgetrennten Bahnen und alle individuellen Analysen. Die Anreise hat individuell zu erfolgen!

  Einzelzimmer Doppelzimmer Dreibettzimmer
Bis 01.08 259 € 239 € 229 €
Bis 01.09 269 € 249 € 239 €
01.-18.09 279 € 259 € 249 €
Ab 19.09 Nur noch auf Anfrage Buchbar!